Insanity: Max Interval Plyo
De achtste DVD van het Insanity programma is de Max Interval Plyo workout. Deze workout is 55 minuten lang en bestaat uit slopende been oefeningen met een vleugje bovenlichaam. Dit is geheid een van de zwaarste lagere body workouts die je ooit bent tegengekomen en zal elke spier in je onderlichaam trainen. Deze training wordt gedaan in de tweede maand van de Insanity serie en, tegen de tijd dat je hier bent, moet u een goed idee hebben van wat het programma van je vergt.
